jak to kiedys

[...] i Kopcika nie wymienił. Chyba że coś się później zmieniło. Ale moim zdaniem w formie z pucharu Kopcik nie miałby szans nawet na pierwszą 15 na M.Ś. A gdyby jeszcze się dorzeźbił to już w ogóle byłby mały. Ogólnie był zbyt szczupły i zbyt płaski jak na formę którą kiedyś prezentował. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

przecież Ty się przekręcisz kiedyś od tego, tyle yohy to dużo właduję tylko ze 300g węgli jutro i zobaczymy, albo jak wytrzymam to nic :-) jak nie zapomnę to jutro nie wejdę na forum, żeby się nie nakręcać :-D

Tak sam VEnoma mam z nowej partii i przyznaję, że to już nie to co kiedyś... Łaknienie hamuje ale max na 2 godz i nie jest to tak, że ci się jeść nie chce bo jak zobaczysz coś smacznego to się skusisz.Tak jak kiedyś 2 capsy czepały teraz to za mało.Słyszałem o hoodi, że dobrze hamuje apetyt choć nie u każdego.Brałem kiedyś AMP v2 i pomimo, że [...]

[...] zaprzeczyć że już teraz wmawia sie nam że to jest możliwe. Żeby nie być gołosłownym- właśnie te motylki, odżywki o mocy sterydów, cudzowne maszyny za pomocą których przy jednym ruchu ćwiczymy CAŁE CIAŁO!! Ja ztwierdziłem jak może wygladać suplemacja za 5, 7, 10 lat i żeby nie dopuscic to zobrazowanego przezemnie przykładu KULTURYSTY PRZYSZŁOŚCI.

Jutro przejrze to czego brakuje w spisie i bedzie dodane. Jak macie pomysly , sugestie czy inne propozycje smialo pisac. Byl nawet kiedys taki temat, poszukam i odkopie.

Lukasz cieszy mnie to tez kiedyś mialem problemy z barkami, były jak zaklęte więc trzeba bylo walczyć Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-15 17:37:08

Kolega tak kiedyś powiedział do swojego brata młodszego, jak ten zaczął ostro ćwiczyć i jeść płatki z mlekiem. To był brecht

Nightwisha słucham już ze trzy latka, mam od dawna całą ich twórczość i dalej mi się nie znudziło. Wątpię żebym się kiedyś przerzucił na coś mocniejszego, znalazłem czego szukałem. Jak Power to tylko Nightwish, Nightwish jeszcze raz Nightwish no i może jeszcze Powerwolf ale nie wszystkie utwory

[...] he he... no po 40-sce %-) Aero niestety nie robię po powrocie z wakacji, w dni nietreningowe mi się nie chcę i kiedyś szefowa pisała, że nie muszę, wtedy gotuję na drugi dzień posiłki, a po treningu jestem tak wykonczona, że padam na pysk }:-( tak jak pisałam wcześniej, po urlopie siły mnie opuściły i ledwo wracam do ciężarów przed urlopem %-)

[...] technika. 3. Brak treningu brzucha. Nie bylo stabilizatorow, byly przeciazenia i ****a :) Mysle, ze to niezle mnei zahamowalo i teraz przykladam duza uwage do tego. Pamietam jak mowiles o lordozie, mi tez sie zdaje, ze ja mam. W kazdym razie 'odpoczywam' od treningow juz ponad miesiac. Nie mam bolow. Zdarzalo mi sie miec takie skurcze jake Ty [...]

Siekiera, pier.olniesz to nawet jak sie zasloni to mu polamiesz/okaleczysz rece a jak w ryj pier.olniesz tepa czescia to bd cie z daleka omijal. wady sa takie ze nie ma gdzie schowac... A i gaz dobra sprawa. moj kolega kiedys mi pokazywal i nie dalo sie oddychac. ale na dworze mala skutecznosc tymbardziej pod wiatr Zmieniony przez - taroo94 w dniu [...]

dzieki michail za wskazowki,czy to znaczy ze mam niedodawac oleju do posilkow,to jak mam uzyskac 1 gram tluszczy na kilo wagi?a l-gluty dodaje do serwatki lub bcaa bo ostatnio wszedzie mozna przeczytac ze bcaa zeby sie wchlonac potrzebuja troche l-glutaminy,i to jest taki towy trend,czytalem o nim juz w polskich gazetach,pisal tak Dariusz Szukala [...]

[...] inaczej to sie rozegra u mnie o tyle dobrze ze niebedzie dziruy bo chce na krotkich zrobic cykl. a czuje sie zblokowany tzn niby ****a cos rosne ale nie czuje takiej ****y jak kiedys gdzie 500 omena wyrywalo mnie z butow i co trenig dokladaem 5-10 kg na sztange.trzeba cos z tym zrobic zeby srodki jak tren wino npp i prop nie poszly sie ***ac i [...]

Ja pamiętam kiedyś jak lecialem vlcd robiłem co sobotę i to cheat Day hehe i tak ładnie szło. To powodzenia

[...] lub HllT. Ja jednak preferuje spokojne leniwe tempo. a wiesz ze sa badania pokazujace ze dlugie cardio obniza poziom testa? ja rozumiem ze w naszym przypadku to malo istotne, no ale mimo wszystko %-) Nie wiedzialem tego. Ale jak napisales... moze nawet na zdrowie mi wychodzi te obnizenie. Czym wiecej wiem tym gorzej sie z tym czuje%-)

Dzisiejszy dzień niestety odpuszczam trening na nogi - dlaczego? Potrzebuję nieco regeneracji. Mam pewien problem, jak biegałem to aż mnie piekło w łydkach, wczoraj to samo jak jeździłem na wioślarzu. Uznałem, że przyda się dzień regeneracji. Ale za to nie będę dzisiaj ciągle siedzieć przed kompem, jadę pobronić na bramce na halę. Kiedyś myślałem, [...]

Pozdrawiam DoMiNiQa i DyMiTrA dzieki korva wam powiem jak na pierwsza strone, to ufok nawet nie dal dupy, znaczy dal trzy, ale nie swoja czyli ok strasznie zamulacie korvixy, to juz chyba nie to co kiedys i jeszcze cos to mialem mowic ale choj wie zapomnialem co acha, Don mowil zebym was pozdrowil w jego imieniu, to pozdrawiam. czesc Zmieniony [...]

Oooo tyle białka to się nie może zmarnować Też kiedyś do siadów nie miałem natchnienia. Teraz jest lepiej czasami jak zacznę serię to się nie mogę zatrzymać Czy ten drugi link to taki najlepszy, no nie wiem Raffi Pozdr.

BCAA, dawkowanie. Z tego co sie naczytalem to bcaa stosowac przed i po tren (porcje zostawmy w spokoju, sprawa indywidualna bardziej). Jednak natknalem sie kiedys na temat, gdzie bylo cos takiego: po co bcaa przed tren, jezeli na treningu powodujemy rozpad miesni, a maja sie one regenerowac dopiero po treningu, im wiekszy katabolizm na treningu i [...]

Niektorzy miny mają nietęgie jak widzą moja przemiane :D Dla mnie ten chudy stan to juz normalka, nie moglbym wygladac jak kiedys, tzn na masie bankowo sie lekko podleje ale nie jak prosie :-)